Din väg till att må bättre
En vägledning att välja rätt terapi
Här kan du hitta information om olika terapier
Individuella terapier
Skräddarsydda sessioner som fokuserar på dina specifika behov.
Grupp-terapier
Här är det två eller fler personer i ett samtal med en terapeut. Finns även sessioner där man fokuserar på att deltagarna får dela sina egna erfarenheter och att gruppen reflekterar tillsammans.
Online terapi
Flexibla alternativ för att få hjälp var du än är.
Hjälp att hitta rätt
Hoppas du här får hjälp att förstå vilken och kanske vilka utmaningar just du har och med dessa sidor kan orientera dig rätt bland all hjälp som finns att få.